मेरी बेटी 27 साल की है । चार महीने की गर्भवती। पिछले दो महीनों में उसे तीन बार गंभीर सिरदर्द हुआ। वह करीब एक घंटे तक दर्द से कराहती रही। अगली बार जब मुझे सिरदर्द हो, तो क्या मुझे आपको सिरदर्द की गोली देनी चाहिए? इस दर्द का कारण क्या हो सकता है?
चेन्नई की स्त्री रोग विशेषज्ञ राम्या कबिलन जवाब देती हैं।
गर्भावस्था के सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं। मुझे कुछ सबसे आम लोगों की व्याख्या करने दें। अपनी बेटी के सिरदर्द का कारण जाने बिना स्व-चिकित्सा न करें।
गर्भावस्था के सिरदर्द का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारण निर्जलीकरण है। इससे बचने के लिए खूब पानी पिएं। गर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। परिणामस्वरूप सिरदर्द भी हो सकता है। यह स्थिति आमतौर पर 6 महीने के भीतर अपने आप हल हो जाती है। साइनस और सर्दी की समस्या वाली गर्भवती महिलाओं को भी सिरदर्द हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ने पर भी इसे सिरदर्द के रूप में महसूस किया जा सकता है। नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करना महत्वपूर्ण है। इसी तरह, रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव भी सिरदर्द का कारण बन सकता है, जिसमें दृष्टि की समस्याएं भी शामिल हैं।
गर्भवती महिलाओं को भी इससे बचना चाहिए क्योंकि यह कंप्यूटर और मोबाइल जैसे स्क्रीन टाइम बढ़ने के परिणामस्वरूप सिरदर्द का कारण भी बन सकता है।
गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। ये दोनों सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। इसका समाधान यह है कि तनाव से छुटकारा पाने के तरीकों को जानें और उनका पालन करें। यदि आप पहले से ही माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो आप अपने डॉक्टर से पहले से परामर्श कर सकते हैं और जान सकते हैं कि अपने सिरदर्द को कैसे प्रबंधित किया जाए।
जन्म या अजन्मे बच्चे के बारे में अत्यधिक कल्पनाओं, चिंताओं और अपेक्षाओं से बचें । यह सिर दर्द के लिए भी एक उपाय है। अगर आपको अचानक असहनीय सिरदर्द महसूस हो, अजीब सा सिरदर्द महसूस हो या बार-बार सिरदर्द हो तो गर्भवती महिलाओं को पेन किलर और सेल्फ मेडिकेट से बचना चाहिए और तुरंत डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए।