Health: Sperm Count बढ़ाने के लिए क्या खाना है?

कंडोम का उपयोग प्रजनन क्षमता को रोकने और यौन संचारित रोगों को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण रूप से किया जाता है। यह उस जागरूकता के लिए है कि इसे ओलंपिक खेलों में वितरित किया जाता है।
स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए...
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"प्रजनन क्षमता को रोकने और यौन संचारित रोगों को रोकने के लिए कंडोम बहुत महत्वपूर्ण है। यह उस जागरूकता के लिए है कि इसे ओलंपिक खेलों में वितरित किया जाता है। इसके अलावा, आम तौर पर दुनिया के विभिन्न हिस्सों से एथलीट ओलंपिक के आयोजन स्थल पर आते हैं।

तब उन्हें अधिक यौन तनाव होगा। इसलिए, उनके लिए एक पुरुष और एक महिला की व्यक्तिगत पसंद के आधार पर एक सुरक्षित संबंध रखने का विकल्प भी है।

हस्तमैथुन की आदतों और दृश्यों को देखने की आदत के बारे में क्या?

"कुछ भी जो अतिरंजित करता है वह खुशी ला सकता है। लेकिन वह चरम खुशी स्वास्थ्य नहीं लाती है। विशेष रूप से, अश्लील दृश्यों को देखने के बाद हस्तमैथुन करना कई समस्याएं पैदा कर सकता है।

विशेष रूप से, एक संभावना है कि पुरुषों को यह एहसास नहीं हो सकता है कि महिलाओं के पास पुरुषों के समान विकल्प हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि पोर्नोग्राफी दर्शकों के मन में ऐसी उचित समझ पैदा नहीं करती है। वास्तव में, जो पुरुष पोर्नोग्राफी देखते हुए बड़े होते हैं, उन्हें केवल गलतफहमी होने का खतरा होता है। इसलिए बहुत ज्यादा देखने की आदत से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

इचांडोश जैकब।
इचांडोश जैकब।

खाद्य पदार्थ जो शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद कर सकते हैं?

जब विषाक्त पदार्थ हमारे ज्ञान के बिना हमारे मुंह, त्वचा या सांस के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो मुक्त कण नामक अणु बनते हैं। ये अणु शरीर के लिए उपयुक्त नहीं हैं। यदि वे शरीर में मौजूद हैं, तो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाएगी। आप अक्सर बीमार हो जाते हैं। मस्तिष्क की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं। कैंसर होने की संभावना भी हो सकती है।

मुक्त कणों और शुक्राणुओं के बीच क्या संबंध है?

पुरुषों के वृषण में एक प्रकार की कोशिका होती है जिसे 'लेडिग कोशिकाएं' कहा जाता है। ये वे हैं जो शुक्राणुओं का उत्पादन करते हैं। लेकिन, जब उपरोक्त मुक्त कण मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे इन जाली कोशिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं।

इससे शुक्राणुओं का उत्पादन भी प्रभावित होता है। इसलिए शरीर को ऐसी समस्या से बचाने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों। विटामिन सी एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है। खट्टे पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे करेला, ब्रोकोली, पालक, जिसे गेल कहा जाता है, शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए खाया जा सकता है।

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